【成都拓展訓練游戲介紹：勝進敗退】
（一）游戲目的：發展下肢力量和反應速度。
（二）游戲準備：
在場地上畫兩條相距約20米的平行線，分別作為起點線和終點線。
（三）游戲方法：
將學生分成人數相等的兩縱隊，一隊站于起點線后，一隊站于終點線后。
教師發令后游戲開始，兩隊排頭用蛙跳的方式向對面跳進，跳至中途相遇時，停下來猜拳（石頭、剪子、布），敗者退出游戲回到本隊，勝者繼續前行，與此同時敗者同隊第2人出發，在兩人相遇的時候停下來猜拳；

依此游戲規則往下類推，到達對方起點線后換本隊下一人出場；最后到達對方起點線次數多的隊獲勝。
（四）游戲規則：
1.猜拳的負者須立即歸隊，不準阻擋對方前進。
2.猜拳后負方隊員向回跑的同時，負方的下一個人才能跳出。
（五）成都拓展訓練公司執行建議：
1.跳躍前進的方式可以變換為單足跳、跨步跳、伸踝跳等。
2.兩隊之間的間隔距離應根據學生的具體情況適當調整，男女生比例也應調配適當。
（六）適用對象：該游戲適合小學高段學生、初中生。